Зона комфорта – понятие и правда

зона комфорта

Зона комфорта – понятие и правда

Говоря о «зоне комфорта» в психологии понимают не комфортные обстоятельства.

Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения. Это устоявшийся мир, где человеку все знакомо, стабильно и предсказуемо.

Кому этого не хочется? Вы же чувствуете себя в своей тарелке, все определяется привычными шаблонами поведения.

Кто же хочет это изменить?

 

 

 

А вот это состояние приятно, но не всегда полезно. Нужно ли выходить из зоны комфорта? Да, это бывает необходимо. Разберем, когда же это бывает нужно.

Освоение нового – это почти всегда выход за границы зоны комфорта. Научение чему-либо новому, как и обучение вообще, связано с возможностью ошибок и неудач.

А вы готовы ли вы к этому? Готовы ли вы терпеть естественный дискомфорт для развития личности?

 

 

Но даже если вы ради развития готовы дискомфорт, не стоит делать дискомфорт тотальным. Своевременное возвращение в зону комфорта — важное условие для подкачки ресурса.

Как правило, чем моложе человек, тем проще и охотнее он выходит из зоны комфорта.

Чем более развит человек, тем он быстрее и грамотнее осваивает новые области жизни, начинает действовать там уверенно и эффективно. Когда здоровый человек надолго задерживается в зоне комфорта и не предпринимает никаких усилий, чтобы выходить из этой зоны и расширять ее границы, то его развитие прекращается, переходя в деградацию личности.

Все же дискомфорт не следует устраивает надолго и по возможности уравновесить выстраиванием жизненных перспектив – иначе падает мотивация. Чтобы мотивация не снижалась, следует устраивать разумную нагрузку, добавлять мотиваторы и управлять  видением ситуации.

Более сильное решение — перестроить отношение, приучить видеть в развитии не трудное, а интересное.

Для развитого и состоявшегося человека постановка задачи «Выходить из зоны комфорта» мало актуальна.

Выход за пределы зоны комфорта обязательно должен быть продуман на разумность. Нужно продумать, в какую сторону из зоны комфорта стоит выходить (война — тоже зона риска, но едва ли вам нужно торопиться на войну) и насколько выходить, чтобы риск не завершился провалом.

Во-первых, для развитого человека постановка задачи «выходить из зоны комфорта» — не очень грамотная. У него хорошо прописана ККМ, и человек спокойно преодолевает трудности и невзгоды различных обстоятельств.

Во-вторых, для человека с позитивным мировосприятием, тем более для человека с высокими целями — это не сложно.

Ницше писал: «Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как»”. Аналогично, если у вас есть «во имя чего» действовать, вы сделаете это, не глядя ни на какой внутренний дискомфорт.

В-третьих, неясен приоритет этой задачи: насколько необходимо ради этой задачи отодвигать другие задачи высокого приоритета, какой результат это принесет, в какой срок, с какой вероятностью? Идти на риск – ради риска не стоит.

Не всякая зона риска нам нужна, и не всякий, кто рискует, пьет после этого шампанское.

Для здоровой личности более перспективным представляется постановка конкретных позитивных задач: достичь тех или иных целей в работе, создать или наладить отношения с интересными для вас людьми, освоить те или другие навыки общения или построения отношений.

Для проблемной личности задача выхода из зоны комфорта — задача непростая и достойная, именно с этого пункта для многих людей начинается поворот от жизни серой и кислой к жизни бодрой и осмысленной, пусть хоть в малом, но начинается развитие личности. Вот об этом мы и поговорим подробнее в другом месте.

Вопрос, выходить или нет из зоны комфорта — решается так же, как вопрос «выходить ли из дому». Когда нужно, вы из дому выйдете. Когда нужно, домой вернетесь.

Надеемся, что у вас дома — комфортно!

Вы можете получить квалифицированную психологическую помощь

По скайпу, сеанс всего за 1200р

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич      

МОИ КОНТАКТЫ                

Skype: yristreamlet             

+7 903 7984417        

rapport88@gmail.com

https://vk.com/yriu47

 

Похожие записи:

Верно ставить цели
Различие между реальностью и опытом!
Рефрейминг вашей легенды жизни
Когнитивная карта общения с родителями и близкими

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *