Физическое здоровье человека, тренинг в Сочи

здоровье

 

Физическое здоровье человека, тренинг в Сочи

«Здоровье» — это существительное, нечто статичное. Застывшая картинка здоровья, которая выглядит как, что-то такое, чего можно достичь когда-нибудь в будущем.

Ваше здоровье — это Ваш образ жизни в целом, и на него оказывают влияние очень многие факторы: индивидуальные, психологические, социальные, физические, особенности питания. Заниматься собственным здоровьем можно работать с психологом Левченко Юрием по скайпу yristreamlet  

Приглашаем вас на наши тренинги в Сочи, отбросим болезни и плохое самочувствие. Здоровье — есть наш образ жизни. Тренинги в Сочи  индивидуальны, учитывая ваши особенности и обстоятельства 

Но существуют два важных вопроса, касающиеся любой проблемы здоровья:

1. На какие факторы Вы можете воздействовать?

2. Какой из них вызовет наиболее сильное изменение?

Одни факторы поддаются нашему влиянию в значительной степени, другие — только частично, а третьи вовсе не поддаются.

На своих сеансах я помогаю Вам раскрыть, резервы и ресурсы вашего организма.

Мои тренинги помогут вам избавиться от многих психосоматических заболеваний.

Избавить от чувства беспомощности, которое так изматывает ваши силы, дух и иммунную систему.

Стоит вам написать нам и заказать тренинг на любимый для вас месяц в Сочи.

Тренинг проходит раз в месяц, по мере формирования группы.

И вы сможете, — контролировать то, что находится в вашей власти.

А если вы их освоите, то проблемы со здоровьем отойдут на второй план, при индивидуальных занятиях это занимает 4-5 сеансов.

Виртуальные занятия можно пройти по скайпу у кандидата психологических наук Левченко Юрия Николаевича.

В основе наших поступков — две противоречивые идеи, которые крепко сидят в нас с самого детства.

С одной стороны, нам кажется, что нашему здоровью ничего не угрожает, оно «железное».

С другой стороны, мы уверены, что вред, которые мы ему причиняем, можно будет исправить позже, когда мы наконец-то решим жить «правильно».

И самое парадоксальное то, что никогда не поздно.

За последние пять лет учеными собрана масса данных о том, что организм обладает поразительной способностью к самоизлечению.

Американские врачи считают, что до 70% всех хронических заболеваний можно предотвратить своевременными и разумными изменениями в образе жизни.

· Люди, потребляющие всего 225 г рыбы в неделю, снижают для себя риск инсульта почти наполовину.

· Включение в диету большего количества фруктов, овощей и клетчатки уже в течение двух недель меняет чувствительность крови к инсулину, практически немедленно помогая снизить риск заболевания диабетом.

· Мужчины и женщины, которые до 40 лет вели сидячий образ жизни, а потом начали четыре раза в неделю совершать получасовую прогулку быстрым шагом, рискуют получить инфаркт не чаще, чем их сверстники, занимавшиеся физкультурой всю жизнь.

Как показывают многолетние исследования, исправить вред, который курение наносит легким, даже еще труднее, чем считают многие врачи.

Однако коронарные ткани реагируют на отказ от курения практически немедленно, даже если курильщику уже 60 или 70 лет.

Риск скоропостижной смерти снижается уже в первые недели.

Неожиданные результаты дали, проведенные недавно исследования: благотворные последствия регулярных занятий физкультурой мало зависят от того, каков ваш вес.

Исследовав в 1999 году 25 тысяч мужчин (средний возраст — 44 года), ученые обнаружили, что при равенстве всех прочих факторов для мужчин с чрезмерным весом,

но регулярно занимающихся физкультурой, существует точно такая же вероятность смерти в течении 10-летнего периода, как и для мужчин, регулярно занимающихся физкультурой и имеющих нормальный вес.

Напротив, для мужчин, имеющих нормальный вес, но не занимающихся физкультурой, такая вероятность в 2 раза выше.

Так что двигайтесь! Пребывайте в хорошем расположении духа.

А лучший выбор — быстрая ходьба, умеренные танцы и плавание.

И все это нужно делать с удовольствием, наслаждаясь движением и музыкой.

 

Так с чего же начать путь укрепления здоровья?

Я выбрал из разнообразного количества тем — те из них, которые для вас наиболее полезны. Но это не рекомендации по здоровому образу жизни, а психологические рекомендации и упражнения.

Очень много внимания мы уделим убеждениям, касающимся здоровья. Ведь они влияют и на то, как мы действуем, и на то, как мы живем, усиливая или, наоборот, ослабляя воздействие медицинских средств лечения.

Одна из основных идей заключается в том, что вы можете сами оказывать влияние на свое физическое здоровье: ваше тело является неотъемлемой вашей частью,

а не чем-то таким, что время от времени заставляет вас болеть, и у него есть удивительная способность учиться и исцелять самое себя.

Здоровье важная часть вашей жизни. Я хочу предложить вам новые способы, с помощью которых вы можете укрепить его.

А на индивидуальных вебтренингах я смогу подобрать индивидуальную программу для Вас.

 

психолог Левченко Юрий Николаевич

Похожие записи:

Гормоны могут принести счастье?
Лечение фобий и панических атак, страх поездок, социофобия, помощь онлайн
Исцеляющий стакан воды
Можно ли похудеть быстро?

Один комментарий на Физическое здоровье человека, тренинг в Сочи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *