Депрессия, отчаянье, апатия – ирония, юмор, реальность

депрессия

 

Депрессия, отчаянье, апатия – ирония, юмор, реальность

Как часто человека захватывает состояние апатии, тоски, тревоги – и все это психологи «обозвали» — депрессией.

Конечно состояние не из самых лучших. Эмоциональный ряд ваших ощущений негативный. Но ведь возможно научиться владеть собственными эмоциями. Обращайтесь и научу вас. Вот посмотрите пример в ролике.

Да и я сам, как психолог помогаю этим страждущим избавиться от этого состояния.

Когда у него появляется безучастное отношение к действительности, когда захватывает чувство вины.

И в других статьях, я подробнее остановлюсь и расскажу какова эта «депрессия», дам советы и упражнения по избавлению от нее. А если вы обратитесь ко мне по скайпу, то избавимся от многих ваших фантомных проблем.

Даже смогу по скайпу помочь вам разобраться в этом и улучшить качество собственной жизни, в какой бы точке Земли вы не находились.

Но в этой статье хочу спросить вас: а часто вы просто так улыбаетесь?

Всем известно, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Прежде чем бежать к психоаналитику и просить его выписать вам снотворное, попробуйте сами справиться с этим состоянием.

Ведь многое зависит и от нас самих.

Психолог может дать некоторые рекомендации, как например:

  • Больше спите – сон – лучшее лекарство.
  • Старайтесь не оставаться в одиночестве — проводите время в обществе других людей.
  • Займитесь спортом — исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями.
  • Живите Здесь и Сейчас — прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить вас, забудьте обиды и поражения, не бередите раны, не вспоминайте о том, чего уже не вернуть.
  • Измените интерьер — окружающий световой фон очень влияет на психическое самочувствие.
  • Развлекайтесь — не слоняетесь по дому и не хандрите, выходите из дома к людям.

Пойте, танцуйте, смотрите наши ролики….

Народная мудрость о депрессии

Сегодня хотела впасть в депрессию… Но вовремя вспомнила: дети не кормлены, белье не стирано, посуда не мыта… КАКАЯ К ЧЕРТУ ДЕПРЕССИЯ??

******

У меня сегодня депрессняк… я жрущий все подряд хомяк!)))

*****

Когда безразлично – уже не так больно.

*****

Депрессия — это состояние, когда очень хочется отвести душу, но куда бы ты ее не отводил, ей все не нравится…

*****

 

Помните, мы сами хозяева своего настроения!

 

Главное — захотеть навсегда расстаться с депрессией и выкинуть её из своей жизни.

По-настоящему.

Психолог Левченко Юрий Николаевич

Психологическая помощь on-line

кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич

МОИ КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

+7 903 7984417

rapport88@gmail.com

отвечу вам с этих контактов.

Похожие записи:

Сенсорное восприятие реального мира
Фильм тренинг по снятию панических атак, ОКР, ВСД
Мифы о зоне комфорта и правда жизни
Марафон в реале по реабилитации невротиков

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *