Тактильность, легкое дыхание — полюби свое тело

сексуальность

 

 

Тактильность, легкое дыхание — полюби свое тело 

Полюби свое тело, практические занятия !

Начнем занятия направленные на то, чтобы полюбить свое тело, что еще больше раскроет вашу сексуальность, снимет с вас многие зажимы.

Я хочу, чтобы эта информация стала для вас альфой и омегой искусства эротических прикосновений, превратилась в руководство к действию и оказала бесценную помощь в будущем.

Готовы ли Вы полюбить свое тело?

Для начала давайте попробуем прикоснуться к нему так, как оно заслуживает.

Слишком долго вы держали его на голодном пайке, подобно нелюбимой падчерице, а не законной принцессе Сексуального Королевства.

Пора загладить вину и воздать телу подобающие почести.

Первое упражнение этой части нашего курса поможет вам реально приблизиться к заветной цели — превратить свою интимную жизнь в нескончаемый праздник и неиссякаемый источник удовольствия.

Сосредоточитесь.

Все не так просто, как кажется. Чтобы раскрыть свою сексуальность, нужно научиться концентрироваться на ощущениях, вызываемых легкой, но настойчивой и неторопливой лаской.

Внимание!

С этого момента мы будет называть такие ласки специальным термином –

Нежные прикосновения.

Помните: Ваши действия должны в точности соответствовать этому термину.

Нежные прикосновения не подразумевают ни полноценного массажа тела, ни тем более немедленных последствий в виде сексуального возбуждения.

Я вполне допускаю, что ласки Вас распалят, однако главная наша цель лежит несколько в стороне от мастурбации.

Я прошу Вас просто (возможно, впервые в жизни) погладить себя и насладиться осязанием собственного тела.

Пожалуйста, отнеситесь к этому не как к моей прихоти или отборочному тесту на титул Мисс Сексуальность.

Постарайтесь получить удовольствие.

Ведь Вы у себя одна, правда?

Неужели вы не достойны наслаждения?

Итак, приступим.

Для выполнения упражнения нам потребуются:

  • Отдельная, запираемая на ключ комната.
  • Отключите телефон.
  • Отправьте детей к маме и отошлите в магазин любимого мужчину.
  • Сделайте что угодно — только постарайтесь выкроить для себя немножко времени в полном одиночестве.

Думаю, часа будет вполне достаточно.

Гипоаллергенное массажное масло или крем.

Специальный лубрикант (смазка, гель, крем) для гениталий.

Тихая, расслабляющая музыка.

К ее выбору следует подойти с особой серьезностью.

Ни в коем случае не ставьте ничего быстрого, ритмичного.

Не годятся и лирические мелодии, поскольку они могут подчинить себе ваше настроение.

Музыка должна быть бес слов, чтобы ни отвлекали и не вызывали ассоциации. 

 

Помните, мы должны добиться полной концентрации на испытываемых ощущениях.

Лучше всего подойдет легкая классика, мелодичная электронная музыка или записи звуков природы.

Чистое полотенце и чистые руки.

Итак вы готовы!!!

Практические занятия.

Эти упражнения рассчитаны на первые две недели занятий.

Они подготовят Вас и ваше тело к более чувственным упражнениям.

Легкое дыхание Вы должны изучить и потом использовать во многих практиках.

Легкое дыхание

Лягте на спину или устройтесь поуютнее в глубоком кресле.

Вы практически полураздеты….

Положите на живот яркую ленту, платок или любой другой кусок ткани.

Расслабьтесь.

Медленно втяните воздух носом.

Смотрите, как плавно поднимается лента.

Представьте, что чистый белый свет заливает каждую клеточку вашего тела, наполняет его энергией и силой.

Свет вас любит, ласкает… 

Теперь тихонько выпускайте воздух через рот.

Не спешите.

Почувствуйте, как уходят страхи, обиды, разочарования…

С этим воздухом Вас навсегда оставляют дурацкие стереотипы…

Выдохните полностью, дайте возможность войти следующей порции света.

А вместе с ним — новым мечтам, надеждам и стремлениям.

Освободите место для рождения новой себя.

Сделайте не меньше трех-четырех глубоких вдохов-выдохов.

Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха.

Не напрягайтесь.

Дышите как обычно.

Каковы Ваши ощущения?

Не правда ли, что-то изменилось?

Что?

После 2 минутного отдыха — еще одна серия вдохов.

На этот раз с небольшой паузой (не более трех-четырех секунд) перед каждым новым вдохом.

Только, ради бога, не переусердствуйте!

Было бы очень жаль потерять вас в самом начале наших занятий …

Повторяйте цикл легкого дыхания до тех пор, пока не почувствуете себя полностью отдохнувшей и расслабившейся.

Этот вид дыхания мы будем использовать перед каждым новым заданием, чтобы «сбавить скорость», войти в контакт со своим телом.

 После очередного упражнения с помощью такого дыхания будем закреплять пройденный материал и сосредотачиваться на только что изведанных ощущениях.

Не забывайте о дыхательной гимнастике в течение всего дня, особенно когда Вы нервничаете или не можете справиться со своими чувствами.

Помните: поток света несет очищение от всех отрицательных эмоций и негативных возбудителей.

Пусть легкое дыхание станет вашим верным и незаменимым помощником, убережет от стрессов, подстерегающих на каждом углу.

Возьмите за правило начинать и заканчивать дыхательной гимнастикой каждый свой день.

Мы изучили легкое дыхание, и это откроет нам возможность выполнять следующие упражнения…..

Смотрите продолжение наших занятий в онлайн тренинге «Секс и здоровье женщины» 

обращайтесь на консультацию по скайпу

 

Психологическая помощь on-line

кандидат психологических наук,

Левченко Юрий Николаевич

МОИ КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

+7 903 7984417

rapport88@gmail.com

 

Похожие записи:

Запрещенные приемы во время беседы с мужчиной
Неотвратимое будущее при сбросе веса
Худеем, как можем? А нужно как верно!!!
Аффирмация, цитата, корзинка приятных ассоциаций

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *