Страх, фобия и опасность захватывают человека
Страх, фобия – это состояние, при котором человек испытывает чрезмерную и беспричинную степень паники.
Это состояние запускается воздействием или ожиданием особого катастрофического объекта или обстоятельства.
Фобия иррациональный неконтролируемый страх и его появление объяснить логически невозможно.
Фобия и опасность – это две большие разницы.
«Страха в реальности нет. Страх живет в одном закоулке — в наших мыслях о будущем. Страх — это плод нашего воображения, он заставляет нас бояться того, чего нет и вероятно не будет никогда. Это ведь чистое безумие, Китай, ты только пойми меня правильно, опасность — это реальный факт, но страх — это твой выбор. Все мы рассказываем себе сказки. Я перестал это делать»
Опасность – это реальные обстоятельства, которые могут привести к проблемам. И мы конструктивно можем избежать опасности. Тогда трагедии не произойдет.
Фобию логически объяснить практически невозможно. Фобии отличаются от обычных страхов своей навязчивостью, мучительностью и остротой. Человеку не удается прогнать это состояние из своего
Хорошая метафора в этом фильме, когда планету захватили страшные чудовища. Их можно сравнить с теми фобиями, которые захватывают ваше сознание.
Посмотрите, как юноша преодолевает этот страх перед чудовищами. И особенность этих чудовищ в том, что они замечают человека в том случае, когда он их боится.
Как только человек перестает их бояться, чудовища перестают его замечать.
И вот тогда человек может спокойно подходить к чудовищу и убить его. Не замечайте свои фобии и не паникуйте понапрасну.
Посмотрите советы по управлению собой, чтобы страх не захватил сознание. Нужно оценить свое состояние. Включиться в реальность.
Сосредоточится, успокоить дыхание, почувствовать свое тело и реальность.
Вот этим упражнениям и будем учиться, тренировать свое тело и сознание. Это и называется когнитивная терапия, которой мы и будем заниматься.
Теперь посмотрите на этого юношу, который поборол свой страх в душе и сознании. И вот уже чудовище не видит его. Шарахается чтобы найти парня. А юноша теперь может подойти к чудовищу и убить его. Вот так и вы, когда избавитесь от этого страха, то фобия уйдет.
И симптомы уже не станут досаждать вам, перестанут захватывать вас.
А это уже другое качество жизни.
Друзья! Этот метафорический и эмоциональный фильм, показал вам, то как можно изменить свой внутренний мир. Избавится от чудовищ и фантомов в своей голове. Обращайтесь по скайпу и найдем возможности избавиться от такой «жизни собачей».
Жить нужно радостно, с преодолениями и достижениями. Успеха вам и воспитываем свой характер и волю.