Сновидения, работа мозга во время сна

сноведение

 

 

Сновидения, работа мозга во время сна

Проблемы и физиология сна раскрыты современной наукой довольно хорошо.

Циклы сна и бодроствования, связывается с деятельностью сетевого вещества ствола головного мозга.

Кора больших полушарий может подавать или поддерживать состояние бодрствования.

Пробуждение наступает только тогда, когда возбуждение через сетевое вещество достигает коры.

Согласно гипотезе Хартмана (1978), отключение человека от внешней среды во время сна необходимо для содержательной обработки накопленной за день информации.

Бывает трудно уснуть после напряженной умственной работы или волнений.

Это объясняется следующим образом: Воздушное состояние коры влияет на ретикулярную формацию, повышая или угнетая ее деятельность.

Расстройство сна связано с нарушением деятельности ретикулярной формации.

Во сне мы теряем связь с внешними раздражителями.

Быстрее всего мы теряем способность видеть и обонять, во сне частично сохраняется способность к восприятию осязательных и слуховых раздражений, изменяются многие жизненные процессы, снижается газообмен,

меньше расходуется энергии, падает кровяное давление, реже дыхание, спокойней и слабей удары сердца, мышцы расслабляются.

Точными приборами записаны биотоки коры головного мозга.

Во сне изменяется их ритм, но совсем они не исчезают.

В отдельных случаях целые зоны мозга продолжают напряженную деятельность и во сне.

Содержание сновидений всегда относится к прошлому или настоящему, но не как не к будущему.

Человеку не может сниться то, что не воспринималось в состоянии бодрствования. Как у животных, так и у человека наблюдается частичный сон.

В спящем мозге как бы устанавливается дежурный пост на улавливание определенного сигнала из окружающей среды.

Под влиянием случайных раздражений следы старых впечатлений могут сочетаться между собой в самые причудливые комбинации.

В жизни мы переживаем много радостей и тревог.

Во снах отражаются наши чувства, мысли, действия. «Пример из жизни: человеку приснился страшный сон: его укусила в грудь змея.

Спустя несколько дней на груди образовался нарыв. «Ученые задумывались: как это объяснить?»

Болезнь развивалась постепенно, и слабые сигналы не доходили до коры мозга во время бодрствования.

Характерно, что спящий мозг чувствителен даже к слабым сигналам. Чаще «вещие» сны вызываются раздражениями которые поступают из внешней среды во время сна.

Несколько тысяч людей обследовали с помощью чувствительных электронных датчиков, регистрируя биотоки спящих.

Оказывается, по кривой записи биотоков мозга можно выделить несколько фаз сна: первый легкий сон; нормальный сон; первый глубокий сон и т.д.

Современные данные показали, что активность мозга во время сна часто превосходит дневные уровни.

Стало ясно: сон не является застывшим бессознательным состоянием. Было установлено, что движение глазного яблока под веками возникают в связи со сновидениями.

В этот период отличается усиленная мозговая активность, повышается давление крови, учащается пульс, повышается расход кислорода, учащается дыхание, происходит усиленный обмен веществ.

Это состояние повторяется каждые 80 — 90 минут, его было решено назвать фазой парадоксального сна.4 — 5 раз он прерывает не глубокий сон и длится 10 — 30 минут.

В эту фазу возникают сновидения.

Каково же значение «парадоксального» сна, сочетающего глубокую потерю сознания с повышенной активностью мозга, ускоренный обмен веществ с общей расслабленностью организма?

В результате опытов было доказано, что сны служат человеку своеобразными «клапанами» для выхода неиспользованной нервной энергии.

Ученым еще не удалось выяснить, какие процессы непосредственно вызывают сон и управляют его ритмом.

Достаточный сон жизненно необходим для организма. Однако, его нарушения встречаются часто.

Причиной бессонницы может быть уменьшение двигательной активности, изменения в традиционном суточном ритме, перегрузка информации и др.

Для того, что бы сон был нормальным, нужно помнить о суточном ритме организма: наиболее интересующую работу выполнять в утреннее и дневные часы, спать не менее 7 — 8 часов.

сниться

О процессах, происходящих во сне существуют так же следующие версии:

  • Во сне происходит обработка полученной за день информации, сортировка её.
  • Человек в течение дня переживает массу событий, пропуская через себя огромное количество информации на сознательном и подсознательном уровне.
  • Во сне человек начинает, как бы решать эти проблемы, напряженные центры в какой-то степени успокаиваются.


Например, испытав унижение, человек во сне может почувствовать себя героем, который отомстил обидчику или человеком, который приобрел высокий статус.

 

Похожие записи:

Гормоны могут принести счастье?
Внутренний мир человека, эмоции и чувства
Физическое здоровье человека, тренинг в Сочи
Исцеляющий стакан воды

2 коммент. на Сновидения, работа мозга во время сна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *