Рефрейминг вашей легенды жизни
«Самая большая ложь — это неверно понятая правда».
Уильям Джеймс
Что есть жизнь если не набор воспоминаний, эмоций и чувств.
Тот опыт что мы получили из прошлого.
Все это определяет нашу жизнь, наш опыт, события, все хранится в нашем сознании.
Делают из нас тех, кем мы являемся сейчас. Хорошие или плохие, прошлый опыт и определяет. Точнее, что мы берем из прошлого опыта.
Настоящие без воспоминаний лишено смысла. Но скажите каковы ваши воспоминания. Ведь из этих воспоминаний, эмоций, чувств и сложилась ваша Жизнь к этому этапу.
А вы довольны этой Жизнь?
Вы адекватно написали собственную Когнитивную Карту Мира?
Раз мы есть совокупность наших воспоминаний.
Воспоминание счастья и успеха делает нашу жизнь достойной Ковыряние в какашках измажут наше настоящее и переносят неуверенность в ваше будущее. Часто история личной жизни человека воспринимается с некоторой негативной коннотацией. Любое событие можно воспринимать как проблему. Можно же переформатировать на другой смысл, как с позитивным смыслом, даже с успехом.
Поэтому мы с вами и начнем писать героическую легенду собственной Жизни.
Подумайте о счастливом моменте. Тех моментах успеха, которые были в вашей Жизни. Пусть этих моментов немного, но они были. Хотя и не такие фундаментальные, но важные для вас!
Можно преувеличивать, трансформировать, исказить в лучшую сторону.
Вы можете получить квалифицированную психологическую помощь
По скайпу, сеанс всего за 1200р
Кандидат психологических наук
Левченко Юрий Николаевич
МОИ КОНТАКТЫ
Skype: yristreamlet
+7 903 7984417
https://vk.com/yriu47
#психолог #консультация #семейный психолог #семья