Работа с телесными ощущениями эффективна

упражнения

 

Работа с телесными ощущениями эффективна

 

Что такое телесно ориентированная терапия?

Чтобы в этом разобраться, приведем пример.

Наверняка Вы замечали (по своему собственному опыту или при наблюдении за окружающими людьми), что когда человек испытывает отрицательные эмоции, переживает трудные времена, то это становится заметным внешне:

человек втягивает голову в плечи, сутулится, меняется его походка.

И, напротив, радостный, счастливый человек так же, на телесном уровне, транслирует свое состояние и настроение: у него летящая походка, расправленные плечи, плавные и свободные движения.

Подобные явления нашли обширные теоретические обоснования в рамках телесно-ориентированной психотерапии.

 

Более того, работа телесно-ориентированных психотерапевтов с клиентами начинается именно с избавления от телесных зажимов, что достигается с помощью специальных техник и упражнений.

Работа с телесными ощущениями в рамках телесно ориентированной терапии помогает клиенту лучше себя понять, а также вербализовать собственные эмоции, чувства и беспокоящие его проблемы.

Телесно ориентированная терапия – это очень интересное и востребованное направление профессионального обучения и практической деятельности.

Сегодня на телесно ориентированной терапии специализируется множество психотерапевтов и психологов.

 

Телесно-ориентированная психотерапия относится к тем психотерапевтическим направлениям, которые невозможно изучить самостоятельно.

Для обучения основам телесно-ориентированного подхода обязательно необходимо общение с квалифицированными специалистами в данной области,

наблюдение за их работой и получение от них обратной связи о применении в своей психологической практике тех или иных техник.

Духовное содержание частных движений.

Душевный жест имеет общий характер, совершается невидимо в душевной сфере, служит прообразом физических жестов — частных, видимых, характерных для каждого отдельного человека.

«В них (в ПЖ) невидимо жестикулирует наша душа» (М. Чехов). Невидимый ПЖ можно сделать видимым.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.