Проблема фобий и страхов может решиться на наших встречах
«Страх – это ядовитый
коктейль из инстинкта
и Вашего воображения».
Виктор Кротов.
Человек измучен своими тревогами и страхами, и в этом нет ничего странного.
Ведь он живет не настоящим и реальным миром, а своими бесконечными переживаниями и катастрофическими прогнозами, смертельно пугаясь собственных фантазий и домыслов.
Но ведь от этого нужно и можно избавиться, и как это сделать? Конечно, одномоментно это не произойдет в вашей судьбе, только прочитав эти слова.
Нужно пройти еще курс психотерапевтических занятий. Обращайтесь по скайпу и я вам помогу избавиться от ваших проблем.
Ведь к этому состоянию вы шли всю предыдущую жизнь, но я уверяю вас, что вам потребуется значительно меньше времени, чтобы построить другую стратегию восприятия Мира.
«Восприятие первично и непосредственно связано с реальностью».
«Ощущения – это способ принимать жизнь такой, какая она есть».
– Запишите эти утверждения, мы к ним будем возвращаться. Попытайтесь привести и записать ряд примеров из своего опыта, когда ощущения реальности вызывали в вас прекрасные чувства и радостные эмоции.
А, прочитав мои статьи, посетив занятия, дополните свои рассуждения вновь полученным опытом. Этот письменный диалог со своим подсознанием необходимо поддерживать постоянно в ходе наших встреч.
Восприятие – это то, что происходит между вами и реальностью. Но фобики подменяют реальность суррогатом собственных фантазий, а это сказывается на их психическом здоровье.
Почему же реальность уходит на второй план, а выдвигаются наигранные чувства, негативные прогнозы?
Отвергаются сигналы реального мира приходящие через сенсорные каналы, а фобик уходит в мир страхов и иллюзий?
Вот тот круг вопросов, на которые мы найдем ответы в ходе наших занятий.
Наш организм принимает внутрь себя и переваривает не только пищу и воздух, но также наш опыт, и то, как мы действуем, как думаем и живем.
Что нас окружает, какие идеи возникают в обществе, в непосредственном окружении друзей, что мы читаем, смотрим по телевизору.
А как мы используем все это, как это влияет на наши глубинные убеждения и ценности, которые определяют нашу миссию в жизни, и как это отражается в наших собственных глазах?
Вот в чем вопрос, на который мы и ищем ответ.
Так же мы бываем, некритичны, целиком принимая многое на веру, вспомните, сколько раз, вы обманывались.
И пусть это для нас«несъедобное» и вызывает нервное расстройство, но мы всё равно его принимаем.
Ведь это кто-то посоветовал, так написано в умных книжках, потому что это модно или соответствует установившимся традициям – и все это откладывается в нас тяжелым грузом.
Еще в Писании сказано: «Не создавайте себе кумира!», — но тут, же утверждаются религиозные нормы и догмы, часто не согласующиеся с психологией и физиологией человека.
И вот эти жесткие правила, учиненные в угоду узких интересов, чужеродные идеи сущности биологии человека, ничего не дают для развития нашей личности.
Так и остаются тяжелыми «камнями» на пути нашего психологического развития, превращая нас в мусорную яму.
Мы еще поговорим о том, что для человека представляет общение, как человек вписывается в социум и воспринимает идеологию общения и как все это влияет на его физиологию бытия – на тренингах — «Общение для вашей выгоды».
В головы людей России во все времена очень долго вбивали, будто человек должен отрицать свои потребности и желания ради каких-то общественных идеалов.
Вначале это была церковь, потом парарелигия коммунизма и в основе этого лежит аскетизм нищеты.
Итак, теперь мы поняли, что проблема феномена бегства от самого себя многогранна и лечение многопрофильное.
Во-первых, все это закрепляет у нас данную, конкретную привычку тревожиться.
Для решения этой проблемы мы обратимся к курсу:
«Избавиться от беспричинного беспокойства»
Во-вторых, такой прессинг стресса усиливает чувство страха по отношению к любому событию.
Это решается в курсе: «Стресс – полезные и негативные стороны. Синдром хронической усталости».
В-третьих, мы боимся лишиться того «удовольствия спокойствия», которое приносит понятие предрешенности нашей Судьбы.
Успокоенность раба, играет с человеком злую шутку. Всё это по совокупности вызывает в нас внутренний, неосознанный страх, что мы не получим того «удовольствия спокойствия», которое дало нам бегство от реалий и проблем жизни.
Иными словами, мы лишимся того «сладкого» покоя и безволия, которое столь сильно нас когда-то порадовало, когда нам не нужно было проявлять собственную волю и напрягаться.
Но кто-то спросит, а что же это будет за общество, в котором каждый любит только себя?
Практика показывает, что, если человек, испытывает теплые чувства к себе самому, то такой человек больше любит и других.
И наоборот – монстры, маньяки, которые не любят никого, они и себя не любят в первую очередь.
И это человечество отразило в своих Великих Книгах – в Старом и Новом Завете.
«Возлюби ближнего своего, как самого себя».
Правда, религия не развивала этот тезис на практике. Но в этой любви к себе должна быть адекватная оценка своих возможностей и реальности.
Человек, который более-менее правильно оценивает свои возможности и действует согласно этой реалистичной оценке, как правило, более счастлив.
Так откуда брать адекватную самооценку?
Только из общения. Из сравнения себя с другими. Из осознания своих истинных возможностей. Это гораздо проще делать, если у тебя есть близкие и искренние друзья.
Это, кстати говоря, последний фактор психологической уязвимости – так называемые «группы поддержки». То есть люди, в жилетку которых человек, которому стало плохо, может поплакаться. Любящие. Надежные. Помогающие. Поддерживающие.
Оказывается, что те, у кого нет группы поддержки, проще говоря, одинокие люди, очень быстро умирают.
Вдовцы умирают, согласно статистике, быстрее всего.
Те люди, которые могут в какие-то минуты с друзьями побыть слабыми и беззащитными, и отойти, и успокоится – они как раз чаще всего и выживают, и болеют гораздо меньше.
Кстати говоря, степень уязвимости человека от депрессий зависит от наличия у него групп поддержки – и от качества этих групп.
И вот мы определили, что наше восприятие – это наша психическая работа по контакту с реальным миром, в котором есть не только прекрасные пейзажи, но и люди, без общения с которыми, нет смысла нашего существования.
Психолог Левченко Юрий – обращайтесь за помощью из любой точки Земли
Лечение без таблеток, консультации по Skype: yristreamlet