Фобии, панические атаки, ОКР, ВСД избавимся

психосоматика

 

Фобии, панические атаки, ОКР, ВСД избавимся

 

Я не хочу сказать, что человек должен отвергать какую-либо психологическую пищу, которая приходит из внешнего мира.

Человек существо общественное и не может без общения, не может без того, чтобы не перенимать опыт человечества.

Но вот часто мы не адекватно воспринимаем сигналы внешнего мира, строим иллюзии, нас захватывают фантазии.

Но кто сказал, что это восприятие доставляет нам удовольствие и гармонию?

И вот свобода человека определяется тем, какие знания, какой опыт мы приобретаем.

Ведь в нашей голове откладывается тот материал, в нашем случае психологический опыт, что приобретен в процессе нашего познания – процесса «переваривания» чужого опыта в наших интересах.

Именно в наших интересах мы должны отбирать информацию поколений.

У вас есть возможность получить консультацию по скайпу из любой точки Земли у психолога Левченко Юрия.  yristreamlet

На консультациях вы получаете задания на ежедневные занятия.

Каждый человек зависит в большей мере от других людей в эмоциональном и психологическом контакте.

И если пищу и кров человек может каким-то образом обеспечить сам (Робинзон Крузо).

То чувство принадлежности к социуму является психологическим импульсом выживания.

Представим человека, вырванного из привычного окружения.

И вот возникает невроз, когда человек оказывается, не способен изменить свой образ мыслей и действий при взаимодействии с социумом в новых обстоятельствах.

И придерживаясь к устаревшим способам реагирования, он теряет способность удовлетворять свои социальные потребности.

Ведь жизнь меняется, меняется среда, в которую попадает человек.

Да и сам он развивается и должен вырастать из «коротких» штанишек детства, избавляться от комплексов и фобий.

Вам стоит получить консультацию по скайпу и избавляться от этого недуга.

Таким образом, он приобретает свою идентичность.

Каждый человек, как бы не старался сохранить свою индивидуальность вынужден интегрироваться в общество.

И этому нужно учиться, но ведь не все смогли пройти соответствующе обучение.

И знайте не поздно и сейчас пройти ту науку, что поможет вам адекватно воспринимать и гармонично соответствовать окружению.

И вот мы с вами постараемся отработать ту границу, что проходит между психологическим пространством человека и обществом.

Осмыслим свою самодостаточность, приобретем свое – Эго, что стоит на службе интересов самого человека.

Поймем, что между членами общества и самим социумом заключено неписанное правило:

«Индивид не стоит на службе общества, как и общество часто не интересуется своими членами».

И не забрасывайте меня камнями презрения и морализирования.

Вы должны понять, что в контексте социального невротика подчеркивается эта грань – грань взаимоотношения человека и социума.

Никто не собирается противопоставлять себя законам и принятым правилам.

Тому большому спектру отношений и обязанностей человека и общества.

И, конечно же, тут в основе лежит утверждение:

«Что элементы и составляют множество».

И из этого вытекает, что устанавливается баланс между личными потребностями и требованиями общества.

Мы не будем в этой статье рассматривать преступников, которые переходят границы дозволенного, нарушая общепринятые правила и законы.

Про это поговорим в другой статье.

Нас интересуют невротики, которые не способны ясно видеть собственные интересы и потребности.

Они считают, что выдуманный мир выше самой жизни, допуская преувеличенные посягательства общества, и как следствие они отчуждаются от социума.

Этот социум может быть представлен семьей, коллегами, соседями, государством, да и просто людьми с улицы.…

И вот тут нужно научить невротика отличать себя от среды, перестать бояться и выстраивать негативные отношения со средой.

Невротик же, не соблюдая пропорций, вместо активного отношения к событиям собственной жизни, становится пассивным объектом, жертвой обстоятельств.

Ну а уж трудностей и догм в жизни хватает.

Вот так он и бредет уже не по своей Судьбе, а по воле случая.

Невротик – это человек, на которого слишком сильно давит общество.

Его невроз (а проявляется он разными симптомами) – это защитный маневр, помогающий уклониться от угрозы социума, который берет над ним верх.

Эти проявления (страхи, заикание, диарея, соцфобия, нервные тики и прочее) оказываются наиболее эффективным способом поддержания равновесия и саморегуляции в ситуации, когда, как ему кажется, все против него.

Часто это рождается в детстве, когда близкие манипулируя ребенком, лишают его эмоционального контакта.

В психиатрии это называется травматическим нервозом, когда человеку трудно справится с вызвавшим сильный страх внедрением окружения или драматическим столкновением со средой.

Вместо любви и поддержки окружение оставляет человека одного со своими страхами.

А как в это время ему необходимо одобрение, нежность, забота, сопереживание и любовь.

Ведь нельзя забывать, что наше «Я», которое так стремиться сохранить свою индивидуальность подпитывается из общества.

Мы развиваемся как личность, если полностью принимаем и тщательно ассимилируем то, что получили.

И это становится нашим собственным – «Эго».

Но если мы просто заглатили, не разжевывая, приняли без различения – этот опыт становится для нас чужеродным, и это несварение погубит нас.

Некоторым это кажется их частью, но на самом деле это так и остается мнением навязанной средой, ее частью.

И тогда невротические реакции возникают во взрослом состоянии человека, хотя детство прошло благополучно.

И это создает нам неудобства, разрушая нашу личность, нашу Судьбу.

И вот мы с вами прошли первый цикл занятий.

Давайте вспомним, что мы прочитали про Фобии, Эмоции, реакции тела. Какие задания мы должны были сделать и что усвоить?

И оглянувшись с позиций сегодняшнего дня понять и разобраться в целях и итогах прошлых занятий.

Определить, что мы будем делать во втором цикле.

Итак, мы уже знаем, что эмоция – это психическое состояние человека, возникшее под влиянием сигналов из окружающего мира или из-за собственных фантазий.

Возникшая эмоция не задерживается в нашей голове, а посредством биологических маркеров-гормонов, вызывают ту или иную реакцию в организме.

И уже точно установлено, что эмоция состоит из картинок, звуков и ощущений.

И вот именно ощущения и сопровождаются реакциями организма, а у фобиков неприятные ощущения.

Таким образом, фобик устанавливает цепочку связи: определенные картинки, звуки и возникшее острое ощущение, так называемые панические атаки.

Я бы советовал своим клиентам создавать приятный виртуальный мир, используйте приятные переживания из своего опыта, обогащая и смешивая по вкусу.

Поэтому одно из основных упражнений по лечению фобических состояний, это научение владеть своим виртуальным миром.

В упражнениях с «Атмосферой» или «Окрашивания действий эмоциями» вы получаете именно этот навык во втором цикле занятий.

И в трудных буднях действительности это вам пригодиться как бессознательная компетенция.

Вы научитесь управлять своими эмоциями, а отсюда и ощущениями.

Разве плохо заменить ПА на другие значительно приятные ощущения.

А развитие сенсорных каналов, умение многограннее воспринимать мир во всем его многообразии, разве это не помогает отвлекаться от негативных мыслей?

С сенсорными сигналами мы разобрались, на втором этапе мы займемся эмоциональной сферой нашего восприятия.

Когда на фобика наваливается негатив из фантомных мыслей, когда нет возможности справиться с навалившимися отрицательными эмоциями, можно просто воспринимать мир всеми доступными сенсорными каналами.

И тогда перевозбуждение этими внешними сигналами микширует или совсем стушует фантомный негатив.

И вот значимость сенсорных упражнений трудно переоценить, они как палочка-выручалочка, поддерживающая нас в психологическом равновесии.

Но они не помогают нам создать многообразие всей палитры эмоциональных состояний, что присуще человеку.

Вот в дополнение к первому циклу занятий, мы начинаем создавать многообразие эмоциональных состояний.

Кроме этого разные медитативные техники, упражнения на дыхание, помогают нам научить свое тело расслабляться?

В расслабленном теле паническая атака не имеет такой власти!

Язык тела, который мы должны освоить, наблюдая за успешными героями, примеряя их позы, движения, походки – и вот мы уже надели другой костюмчик.

И тут важно, «чтобы костюмчик правильно сидел». И кто теперь узнает в нас прошлого неуверенного в себе человека?

Для этого мы наблюдаем за людьми в социуме, смотрим фильмы без звука, когда решаем задачи по изучению языка тела.

Ведь у невротика скуден запас языка жестов.

Мы же с вами на этом этапе изучаем и характерные позы для того или иного состояния внутреннего эмоционального состояния человека.

Человек – это обучающий организм, и мы сможем через ряд определенных психологических упражнений освоить адекватное восприятие мира и правильно в нем действовать.

И прошлый негативный опыт буден вытеснен новым приятным и полезным.

Еще раз напомню, что восприятие первично и непосредственно связано с реальностью, поэтому вам нужно вернуть ощущение реальности.

Но фобикам свойственно заменять реальность фантазиями. Я хочу вспомнить банальный пример: если довольно широкую доску положить на пол, то вы свободно пройдете по ней.

Но стоит ее поднять на значительную высоту, и вот вы уже потеряли уверенность.

И все из-за того, что начали фантазировать и представлять свое падение.

Но кто же, только несколько минут назад (на полу) спокойно и уверенно проходил по этой доске?

Вот что делает воображение с нами! Каждый фильм тренинг стоит всего 200р, посмотрите список этих фильмов.

Если вам поставили диагноз ВСД, вам нужно срочно смотреть этот ролик

 

после этого ролика, смотрим первый ролик фильма-тренинга по избавлению от этих проблем: всд, панических атак, дереализации, тревожности, навязчивости

 

стоимость этого фильма из 8 роликов, 12 часов эфира с упражнениями и заданиями на 3 месяца занятий всего 2 500 р

Психологическая помощь on-line

кандидат психологических наук, писатель

Левченко Юрий Николаевич

МОИ КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

+7 903 7984417

rapport88@gmail.com

Похожие записи:

Страхи — нормальные и невротические, от этого панические атаки
Аффирмации, наши мысли материализуются
Время перемен – достойная карта реальности
Психология в жизни человека

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *