Ложная когнитивная карта социофобика

стеснительность

Ложная когнитивная карта социофобика

Многие невротики не прописали свою Когнитивную Карту Мира, когда они бояться социальных ситуаций. Попадая в ситуацию социального контакта, социофоб испытывает сильнейшую тревогу. Возникает страх, что человек окажется в унизительном или постыдном положении.

Страх абсолютно иррационален, потому что человек имеет искаженную собственную карту. 

 

 

Из-за своего искаженного восприятия реальности человек боится публичных ситуаций. Выступать перед аудиторией. Его пугают новые знакомства. Особенно социофобик боится значимых поступков, значимых людей, особенно с людьми противоположного пола.

Во время панического приступа социофобии возникает целый коктейль неприятнейших симптомов: затрудняется речь, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение, может появляется заикание, головокружения и тошнота, дрожь в руках и желание заплакать. Человек покрывается холодным потом или его бросает в жар, и все это сопровождается ощущением нереальности происходящего.

Ритм современной жизни способствует формированию социофобии, когда клиповый режим загружает человека, приводит его в эмоциональное напряжение. Вот поэтому у человека возникает не реальное восприятие реальности.

 

Так что важно заняться своей ККМ.

Молодые люди с неустоявшейся когнитивной картой, с той картой по которой потоптались и приятели, учителя, даже родные. Вот, не имея адекватного представления о реальности, возникают различные страхи и катастрофические представления.

Бесспорно, для этого существуют реальные предпосылки социума. Если повспоминать что было, как прогибала ребенка Жизнь. Можно оправдать и объяснить причины изуродованной карты мира.

Именно оправдать искаженную Карту, но не исправить!

 

Можно так и сидеть горевать по прошлому. Страдая и вспоминая обиды? А что делать?

Ответ простой! Нужно иметь адекватную когнитивную карту мира, которая поможет вам ориентироваться в социуме. Самое главное в том, если вы хорошо ориентируетесь в реальности, когда ваша карта адекватно отражает реальность, то и страхи уходят.

Когда человек вступает в социальные контакты, человек теряет критичность. Возникает ощущение что у него не все в порядке, что социум враждебен. Вот и поэтому ложные убеждения в карте фобика, вызывают симптомы и паническую атаку.

Вы можете получить квалифицированную психологическую помощь

По скайпу, сеанс всего за 1200р

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич      

МОИ КОНТАКТЫ                

Skype: yristreamlet             

+7 903 7984417        

rapport88@gmail.com

https://vk.com/yriu47

 

Похожие записи:

Тревожность, беспричинная тревога, как от нее избавиться
Что такое сенсорная депривация?
Сенсорная изоляция – социальный голод
Затрудненное глотание, решение проблемы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *