Ложная когнитивная карта социофобика
Многие невротики не прописали свою Когнитивную Карту Мира, когда они бояться социальных ситуаций.
Попадая в ситуацию социального контакта, социофоб испытывает сильнейшую тревогу. Тревога беспричинная, основана на неумении невротика вписываться в социум. Весь его опыт был направлен на зажим, невротик не смог создать свою адекватную когнитивную карту мира.
Возникает страх, что человек окажется в унизительном или постыдном положении.
Человек боится общаться в социуме, просто не научился за свою Жизнь. Ведь не умение рождает страх.
Страх абсолютно иррационален, потому что человек имеет искаженную собственную карту. Необходимо адекватно создать свою индивидуальную когнитивную карту.
Из-за своего искаженного восприятия реальности человек боится публичных ситуаций. Выступать перед аудиторией.
Его пугают новые знакомства. Особенно социофобик боится значимых поступков, значимых людей, особенно с людьми противоположного пола.
Во время панического приступа социофобии возникает целый коктейль неприятнейших симптомов: затрудняется речь, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение, может появляется заикание, головокружения и тошнота, дрожь в руках и желание заплакать.
Человек покрывается холодным потом или его бросает в жар, и все это сопровождается ощущением нереальности происходящего.
Ритм современной жизни способствует формированию социофобии, когда клиповый режим загружает человека, приводит его в эмоциональное напряжение. Вот поэтому у человека возникает не реальное восприятие реальности.
Так что важно заняться своей ККМ.
Молодые люди с неустоявшейся когнитивной картой, с той картой по которой потоптались и приятели, учителя, даже родные.
Вот, не имея адекватного представления о реальности, возникают различные страхи и катастрофические представления.
Бесспорно, для этого существуют реальные предпосылки социума. Если повспоминать что было, как прогибала ребенка Жизнь. Можно оправдать и объяснить причины изуродованной карты мира.
Именно оправдать искаженную Карту, но не исправить!
Можно так и сидеть горевать по прошлому. Страдая и вспоминая обиды? А что делать?
Ответ простой! Нужно иметь адекватную когнитивную карту мира, которая поможет вам ориентироваться в социуме.
Самое главное в том, если вы хорошо ориентируетесь в реальности, когда ваша карта адекватно отражает реальность, то и страхи уходят.
Когда человек вступает в социальные контакты, человек теряет критичность. Возникает ощущение что у него не все в порядке, что социум враждебен.
Вот и поэтому ложные убеждения в карте фобика, вызывают симптомы и паническую атаку.
Вы можете получить квалифицированную психологическую помощь
По скайпу, сеанс всего за 1200р
Кандидат психологических наук
Левченко Юрий Николаевич
МОИ КОНТАКТЫ
Skype: yristreamlet
+7 903 7984417
https://vk.com/yriu47