Метод когнитивно-поведенческой терапии

когнитивное

 

Метод когнитивно-поведенческой терапии

Переходим ко второму этапу фильма-тренинга по избавлению от панических атак и фобий.

Вы ознакомились с первым этапом, который приобрели и в течении трех недель проделали упражнения и задания.

Наши занятия основаны методах когнитивно-поведенческой терапии.

Пациент обучается распознавать и модифицировать неадекватные негативные мысли и убеждения, которые поддерживают его проблемы и несчастья.

На первом этапе мы научились адекватно воспринимать реальность.

Наше сенсорное восприятие реальности стало таким, что мы уже можем быть:

«Здесь и Сейчас!»

Обучились когнитивной модели владения эмоциями.

На втором этапе перейдем к работе с негативными автоматическими мыслями.

Научимся выстраивать конструктивные вербальные предложения, которые проверяются реальностью.

В фильме психолог вдохновляет и внушает навыки самопомощи.

Вы, когда смотрите фильм, станете научным наблюдателем за собой и своими мыслями. Научитесь проверять логическую основу своих убеждений.

Например, убеждение — «меня не любят, я неудачник» с помощью рефременга измениться на конструктивно позитивное утверждение.

Работаем с телом, обучаясь невербальному языку общения. Это позволит вам владеть своим телом, снимать зажимы в теле.

Когда научимся владеть своим телом, то соматические проявления проявления будут под нашим контролем.

Когнитивно-поведенческая терапия поможет нам использовать различные приемы коррекции поведения.

Фильм поможет вам в контроле над эмоциональными реакциями, такими как тревожность и депрессия, обучая его более успешным способам интерпретации своих переживаний и размышлений о них.

Методика когнитивно-поведенческой психотерапии, что использована в фильме позволяет изменять поведение человека.

Используя новые вербальные конструкции, мысли (когниции) для замены тех мыслей, которые являются источниками проблем.

 

посмотрите в ролике, чем мы будем заниматься

 

Данные техники включают:

  • обнаружение желательных и нежелательных мыслей и определение факторов их появления;
  • проектирование новых стереотипов;
  • применение воображения для визуализации того, как новые стереотипы могут быть согласованы с желательным поведением и эмоциональным благополучием;
  • использование новых умозаключений в настоящей жизни, в реальных ситуациях, главная цель – принять их за привычный образ мышления человека.

И как результат уже второго этапа наших занятий по фильму-тренингу, каждый из вас сможет уже заменить негативные автоматические мысли, научится владеть своим телом, поддерживать хорошее настроение, избавляться от беспокойства.

А самое главное — паническая атака будет под контролем и вы сможете ее предотвращать.

Посмотрите трейлер посвященный этому этапу фильма-тренинга по избавлению от панических атак и фобий.

Весь фильм стоит 2 500р из 8 роликов, 12 часов эфира, занятий на три месяца.

 

Возникшие вопросы, вы сможете направлять по контактам

кандидат психологических наук,

Левченко Юрий Николаевич

 

МОИ КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

+7 903 7984417

rapport88@gmail.com

Работаем над проблемами и повысим качество собственной жизни.

 

Презентация первого этапа фильма тренинга по избавлению от панических атак и фобий

 

 

Похожие записи:

Различие между реальностью и опытом!
Проблема фобий и страхов может решиться на наших встречах
Если вы не спите ночью, джетлаг
Ваше здоровье! Тренинги в Сочи

5 коммент. на Метод когнитивно-поведенческой терапии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *