Гормоны могут принести счастье?

гормон-счастья

 

Гормоны могут принести счастье?

Все счастья хотят, но какое оно? Увы, это знать лишь немногим, дано. Благодаря бурному развитию науки и техники в последнее столетие природа приоткрыла некоторые из сокровенных тайн головного мозга человека.

Исследование механизмов наркотической зависимости позволило медикам узнать об опиатных рецепторах и, так называемых, «гормонах счастья», вырабатываемых гипофизом и дающим человеку ощущение радости.

Так что же выходит, что счастье – это не миг любви, не улыбка ребенка и не букет цветов от возлюбленного.

Это химическая реакция, проходящая в нашем организме при непосредственном участии гормонов.

Большинство из нас считает, что каждый человек самостоятельно, по своей воле, совершает поступки, принимает решения, проявляет к кому-либо интерес.

Между тем, практически всеми нашими действиями руководят высоко активные биологические вещества – гормоны.

Именно эти химические соединения, вырабатываемые железами внутренней секреции, определяют индивидуальные качества человека, его психические и физические особенности.

У вас есть возможность получить консультацию по скайпу по поводу своих гормонов, их влияния на вашу жизнь.

Так же можно приобрести большой фильм тренинг про гормоны всего за 200р.

Вот в этом и наблюдается противоречие или что-то общее? Бесспорно, любой человек заслуживает счастье, но все же ощущение счастья связано с гормональным коктейлем в нашем организме.

Одни из главных “гормонов счастья” серотонин и эндорфин.

Эндорфин — по формуле почти идентичен морфину. Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым.

Если мало, он становится апатичным, и ему кажется, что он несчастнейший человек на свете.

«Гормоны счастья» являются внутренним факторами подкрепления, дают человеку возможность получить удовольствие от совершенного дела, достижения успеха или просто ощущение радости.

То есть эндорфины являются биохимической наградой, стимулируя положительные психические процессы и эмоциональный фон.

Однако, к большому сожалению, на выработку гормонов счастья оказывают отрицательное воздействие многие факторы, например, всевозможные стрессы, депрессия, хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки и образ жизни.

Они уменьшают их количество в организме и соответственно притупляют, а при длительном действии могут даже совсем погасить пламя любви. Поэтому надо постоянно заботиться о своевременном пополнении в организме гормонов счастья и любви.

Ученые выяснили, что наибольшее количество эндорфинов выделяется во время секса с любимым человеком, во время беременности, занятии любимым делом, прослушивании захватывающей вас музыки,

просмотре любимых фильмов, произведений искусства, общении с любимым и приятными вам людьми, особенно с детьми. Образуются они и при занятии физкультурой.

Например, за полчаса таких активных занятий вырабатывается столько эндорфинов, что их хватает на два часа счастья.

Некоторые продукты питания, такие как морские водоросли, рыба, рис, картошка, мороженое, шоколад, бананы, болгарский перец, миндаль также усиливают образование эндорфинов.

Нельзя не сказать также несколько слов о гормоне серотонин, у жизнерадостных людей его больше, чем у пессимистов.

Существует даже определенная взаимосвязь между выработкой серотонина и настроением, т. е. чем больше этого гормона попадает в нашу кровь, тем больше мы радуемся, а чем жизнерадостнее мы становимся, тем больше серотонина вырабатывается.

Для того, чтобы этот гормон был в норме, достаточно съесть плитку шоколада или помедитировать и ваше настроение улучшиться.

Характер каждого индивидуума не в последнюю очередь определяется его эмоциями, а эмоции, если верить современным биохимикам и нейробиологам, определяются концентрацией в том или ином отделе тела тех или иных химических веществ

Научится радоваться жизни, это тяжелый труд, требующий от человека совершенствования себя самого. Процесса отречения от чего-то мелкого, материального с тем, чтобы обрести нечто большее — главное.

Быть может, то, что не нравится человеку в окружающей жизни как раз и требует собственного изменения, а уже потом изменения обстоятельств. Вот тогда «гормоны счастья» непрерывным потоком будут поступать к опиатным рецепторам, заверяя Вас, что Вы на верном пути.

Например, серотонин, гормон центральной нервной системы, влияет на двигательную активность человека. Высокая его концентрация соответствует высокой активности, а низкая приводит к пассивности, снижает тонус мышц.

Соответственно рождается ассоциация с особенностями проявления типологических особенностей по «внутреннему» балансу: не являются ли высокая двигательная активность людей с преобладанием возбуждения и малая двигательная активность тех, у кого преобладает торможение, следствием генетических различий между людьми в содержании данного гормона?

Можно полагать на основании сопоставления этих данных, что ограничение двигательной активности в течение учебной четверти приводит к накоплению серотонина, который создает повышенную потребность в двигательной активности,

что видно и по сдвигу «внутреннего» баланса в сторону возбуждения. Во время каникул двигательная активность увеличивается, происходит «разрядка» возникшей потребности, что приводит к снижению концентрации серотонина и сдвигу «внутреннего» баланса в сторону торможения или уравновешенности.

Можно определенными продуктами менять гормональный фон. Так например: бананы и авокадо против печали.

В мякоти банана содержатся вещества, благодаря которым мы ощущаем чувство радости и спокойствия.

Одно из них триптофан — аминокислота, которая стимулирует выработку серотонина в мозге. Для поддержания хорошего настроения достаточно съедать один банан в день.

По содержанию полиненасыщенных жирных кислот плоды авокадо превосходят все другие овощи и фрукты. Кроме того, они богаты провитамином А, витаминами С,Е,Д и группы В и содержат тонизирующие вещества.

Достаточно половинки авокадо в день, чтобы почувствовать прилив положительной энергии.

Когда муж говорит жене комплименты, благодарит за то, что она есть и есть приготовила. Тогда у женщины вырабатывается серотонин.  Видимо не зря говорят, что женщина любит ушами.

Итак, подведем итог. Женское и мужское счастье – разное.

Но когда каждый счастлив по отдельности и готов поделиться своим ощущением счастья с другими получается огромное совместное счастье, не подвластное времени.

 

Стоит попробовать?!

психолог Левченко Юрий

Психологическая помощь on-line

кандидат психологических наук, писатель

Левченко Юрий Николаевич

МОИ КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

+7 903 7984417

rapport88@gmail.com

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.