Первый этап фильма тренинга избавления от ОКР и ВСД

внутренний

Первый этап фильма тренинга избавления от ОКР и ВСД

Вас мучают симптомы панических атак, вы подвержены ОКР.

Врачи из ближайшей поликлиники вам ставят диагноз ВСД.

Подробнее что я говорю об этом можно посмотреть по ссылкам или на канале ютуба.

В этой статье я хочу рассказать о первом этапе наших занятий, и первом этапе авторского фильма по избавлению от этих проблем. 

Вы, конечно сидите на форумах, общаетесь с себе подобными и обмениваетесь симптомами.

Вот тут один нашел способ избавиться, а этот страдает от этого.

Одним словом сидите в этом негативном общении, заставляя свой мозг все больше и больше погружаться в эту проблему.

Но ведь прежде всего должны понять, что все дело в вашем сознании, вашем мышлении, тех зажимал (как физических так и эмоциональных) что мучают вас.

И моя методика основана когнитивно-поведенческой психотерапии.

Эта методика использует принципы изменения поведения человека для обнаружения существующих мыслей (когниций) и обнаружения тех мыслей, которые являются источниками проблем.

Поведенческие техники используются с целью устранения негативных мыслей, создания новых стереотипов мышления и способов анализа проблем, а также с целью подкрепления новых утверждений.

Данные техники включают:

  • обнаружение желательных и нежелательных мыслей и определение факторов их появления;
  • проектирование новых стереотипов поведения;
  • применение воображения для визуализации того, как новые стереотипы могут быть согласованы с желательным поведением и эмоциональным благополучием;
  • использование новых умозаключений в настоящей жизни, в реальных ситуациях, главная цель – принять их за привычный образ мышления человека.

Моя работа по скайпу и фильм тренинг основан на этой методике.

Первый этап — это этап связанный с понимаем человека в реальности.

Посмотрите трейлер этого первого этапа, много станет понятным.

Мы не разговоры говорим, а упражнения делам.

Быть — «Здесь и Сейчас» и так же актулизировать «Когнитивную карту мира» — Все это поможет сохранять равновесии в реальности.

Постепенно станем уходить от того негативного виртуального Мира, который составляет нашу проблему.

Не менее важно чувствовать свое тело, что позволит в дальнейшем снимать физические зажимы.

Но и самое главное на этом первом этапе — это координировать свое положение в пространстве.

Психологическое равновесии — это и есть физическое равновесие в пространстве.

Не менее сложное, но даже важнее — это занятие на вспоминание конструктивных, положительных образов: ощущений, звуков, запахов, картинок.

Тех прошлых ассоциаций в сенсорном восприятии.

И вот это нам поможет в дальнейшем работать с вербальными ассоциациями.

И вот этот первый и важный этап, задает ту тональность работы над экологией своего внутреннего мира.

Этот первый этап — три четыре недели занятий.

И помните, что мы не избавляем вас от проблем, а учим преодолевать проблемы и трудности.

И не подкармливайте свои кошмары, они сами растят.

Поэтому покиньте тех кто живет в этом отвратительном мире. Это заразно.

Психологическая помощь по скайпу yristreamlet по избавлению от панических атак, всд, окр.

Решаем проблему методами когнитивно поведенческой терапии.

Даем занятия и упражнения в фильме тренинге.

Суггестивное самовнушение, аутотренинг.

 

Кандидат психологических наук Левченко Юрий Николаевич

КОНТАКТЫ

Skype: yristreamlet

rapport88@gmail.com


 

 

Похожие записи:

Обращение руководителя проекта «Стимул жизни»
Темперамент, характер - гормоны
Внутренний и реальный мир — сенсорное восприятие
Тренинги для женщин в г Сочи психологического центра

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *